Energi, vila och återhämtning.
En yogahelg i Skärgården på fina Grinda. Med hjälp av havet, himlen, grönskan och yogan så släpper vi taget och landar mjukt i oss själva. Laddar med energi och glädje. Vi blandar hathayoga, ashtangayoga med yinyoga, dynamik med lugn och ro, energi och återhämtning.
Klasserna håller Jenny Ström Öberg som är certifierad Hatha & Ashtanga yogalärare, utbildad personlig tränare och coach sedan 2007. Jenny har drivit eget företag inom hälsa och träning sedan 2007 och har i flera år arrangerat egna tränings- & yogaresor till Frankrike samt varit ledare med Springtime Travel under flera år. Du kan läsa mer om Jenny på
www.jennystrom.se
Datum:
21/8 samt 4/9.
Program 21/8:
Lördag
11:45-13:00 Yogapass // Hatha flow Leave the world behind och landa på Grinda
13:00 Vegetarisk lunch & incheckning hotell
14:30 – 16:00 Yogapass // Hatha Vinyasa som avslutas i yinyoga och yoga nidra. En härlig kombo!
16:00 Fika med nötter, te, smoothie & frukt
16:00 – 18:00 Bastubad
19:00 Vegetarisk 3-rättersmiddag
Söndag
08:00-09:15 Yogapass // Lugn Hatha och pranayama. En mjuk klass där vi lyssnar inåt.
09:30 Frukost
11:00 Utcheckning
Program 4/9.
Lördag
11:45-13:00 Yogapass // Hatha flow Leave the world behind och landa på Grinda
13:00 Vegetarisk lunch & incheckning hotell
15:00-16:30 Yogapass // Hatha Vinyasa som avslutas i yinyoga och yoga nidra. En härlig kombo!
16:30 Fika med nötter, te, smoothie & frukt
17:00-19:00 Bastubad
19:00 Vegetarisk 3-rättersmiddag
Söndag
08:00-09:15 Yogapass // Lugn Hatha och pranayama. En mjuk klass där vi lyssnar inåt.
09:30 Frukost
11:00 Utcheckning
Boendepaket med yoga från 2250:- per person i dubbelrum / 2750:- enkelrum
Dagpass med två yogaklasser, lunch & fika 850:-
Dagpass med en yogaklass & lunch 500:-
Yogaklass 300:-
Boka direkt på vår online eller maila oss på info@grinda.se
Boka Boendepaket
Boka Dagpaket eller enstaka Yogapass
