Energi, vila och återhämtning.
En yogahelg i Skärgården på fina Grinda. Med hjälp av havet, himlen, grönskan och yogan så släpper vi taget och landar mjukt i oss själva. Laddar med energi och glädje. Vi blandar hathayoga, ashtangayoga med yinyoga, dynamik med lugn och ro, energi och återhämtning.
Klasserna håller Jenny Ström Öberg som är certifierad Hatha & Ashtanga yogalärare, utbildad personlig tränare och coach sedan 2007. Jenny har drivit eget företag inom hälsa och träning sedan 2007 och har i flera år arrangerat egna tränings- & yogaresor till Frankrike samt varit ledare med Springtime Travel under flera år. Du kan läsa mer om Jenny på
www.jennystrom.se
Datum:
22/5, 7/8, 21/8 samt 4/9.
Program:
Lördag
13:00 Vegetarisk lunch
14:00-15:15 Yogapass // Hatha flow Leave the world behind och landa på Grinda
15:15 Fika med nötter, te, smoothie & frukt
16:00-17:00 Bastubad
17:30 Vegetarisk 3-rättersmiddag
20:00-20:30 Kvällsmeditation
Söndag
08:00-09:15 Yogapass // Lugn Hatha och pranayama. En mjuk klass där vi lyssnar inåt.
09:30 Vegetarisk frukost
11:00-12:30 Yogapass // Hatha Vinyasa som avslutas i yinyoga och yoga nidra. En härlig kombo!
13:00 Vegetarisk lunch
Boendepaket med yoga från 2490:- per person
Dagpass med fika, lunch, middag & bastu 1050:-
Dagpass med fika & lunch 450:-
Yogaklass 250:-
Boka direkt på vår online eller maila oss på info@grinda.se
Boka Boendepaket
Boka Dagpaket eller enstaka Yogapass
