Yoga med Åsa & Sudheesh!

Denna händelse är ej längre aktuell. Vänligen besök vår Evenemangssida för att ta del av alla nuvarande och kommande evenemang.

Vår favorit i repris!! Kom ut och njut av våren och yoga med Åsa & Sudheesh!

Vid fint väder yogar vi utomhus i vårsolen nere på bryggdäcket. Helt magiskt att ta in våren, livets ljusa stålar och höra havets vågskvalp under dig! Är det dåligt väder bäddar vi in oss i lokalerna på Wärdshusets andra våning.  Klasserna hålls i ledning av Åsa Engman & Sudheesh M Balakrishnan.

Det här är ett populärt event så boka din plats redan nu!

 

Program:
Börja dagen med en härlig båttur ut i Skärgården och känn lugnet i att landa i dig själv och på Grinda.
Kl 8:35 Båt ( tur 1353) avgår från Strömkajen ( utanför Grand Hotell)
10:25 Framme Södra Grinda
Promenad upp till Wärdshuset för incheck
11.30-12.45 ”Open & Connect” Hatha flow/ Pranayama- Sudheesh
13:00 – 14:00 lunchpaus – Dagens Vegetarisk/ vegan lunch på Wärdshuset
14:15-15:45- ”Flow into spring & summer” ? Five elements Vinyasa flow – Åsa
15:45 Fika med nötter, te, smoothie & frukt
16:00 – 18:00 Bastu och bad
19:00 3-rätters middag på Wärdshuset
21.30- 22.00  – ”Sweet dreams” – Yin yoga – Åsa & Sudheesh
Söndag 12 maj:
8:00 – 9:30 Frukost
10.00 Utcheck
10:45- 12:00 Meditation / soft flow yoga – Åsa & Sudheesh
12:00 Avslutning, med Smoothie , nötter, té & frukt
13:20 Båt ( tur 1372) avgår från Södra Bryggan mot Strömkajen / Stockholm, framme kl 15:05
Boendepaket:
Helpensionspaket med övernattning 2495:- per person i dubbelrum. ( enkelrumstillägg 500:-)
Paketet innehåller hela programmet ovan exkl transport.
Vill du bara komma ut över dagen?
Dagpaket med två yogaklasser,  vegetarisk lunch, fika med nötter, te, smoothie & frukt & bastubad. Pris: 1195:-
Båt från södra bryggan mot Strömkajen , Stockholm, avgår kl 18:25 alt 19:40
Endast Yogaklass 300:- swishas direkt till instruktören

 

Sudheesh Balakrishnan är känd för sitt stora hjärta och skratt samt sitt mjuka bemötande!

“Det finns kanske dem som skulle beskriva mina klasser som lite krävande och mig som något petig.  Om det är så är det nog för att jag lägger stort fokus på asana delen av yoga praktiken och jag är mån om att hjälpa mina elever att hitta rätt i varje position för att få ut mesta möjliga av sin praktik.”

Sudeesh har en lång rad gedigna utbildningar på sitt CV och kan tillgodoräkna sig många hundra lärotimmar. Han är född och uppvuxen med i yogatraditionen i Kerala och har yogan i blodet. För honom är yogan ett sätt att leva och med sin varma personlighet och härliga humor delar han med sig av sin gedigna kunskap. Klasserna hålls på engelska.

 

Åsa Engman är kvinnan som ger “många bollar i luften” ett ansikte. Som yogainstruktör, dansare, koreograf och show-artist är hon alltid i hetluften!

“Jag har alltid varit intresserad av kroppen ur ett holistiskt perspektiv. Jag är övertygad om att kropp och själ sitter ihop. Mitt jobb är att sätta fart på processerna och ge kroppen ny energi så den får kraft att läka.”

Åsa är utbildad yogalärare, fysioterpeut och alternativmedicinare och har arbetat med hälsovård i 25 år. Hennes filosofi och arbetssätt grundar sig i läran om de fem elementen. Hos Åsa lär du dig förstå vad din kropp och själ behöver för att vara i balans. Du får tips och råd om hur du kan stötta kroppens processer och en och annan livsvisdom på köpet.

 

Både Åsa & Sudeesh finner du på e2elements, en underbar liten träningsstudio i Vasastan som Åsa bedriver tillsammans med sin syster Lena.
Detta är ett populärt återkommande event så välkommen att boka din plats redan nu på vår online eller maila oss på info@grinda.se 
Fri avbokning fram till kl 18, 2 dagar innan ankomst.

Boka Boendepaket
Boka Dagpaket

Varmt välkomna!