Yoga Dagpaket
Bor du kanske i egen båt eller vill du bara komma ut över dagen och vill delta i vårt yoga retreat i ledning av…
Yoga med Åsa & Sudheesh!
Denna händelse är ej längre aktuell. Vänligen besök vår Evenemangssida för att ta del av alla nuvarande och kommande evenemang.
En magisk yogahelg med Åsa & Sudheesh!
Åsa Engman och Sudheesh M. Balakrishnan bjuder in till en oförglömlig yogahelg på vackra Grinda. Njut av våren medan vi praktiserar yoga utomhus vid fint väder eller inomhus på andra våningen i Wärdshuset om vädret inte tillåter utomhusövningar.
Detta populära event passar både nybörjare och erfarna yogautövare som vill återknyta till kropp, sinne och natur. Platserna är begränsade, så boka din plats i god tid och missa inte denna energigivande och rogivande upplevelse!
Program:
Lördag 9 maj
8:35 Waxholmsbåt avgår från Strömkajen (utanför Grand Hotel), kajplats 7
10:25 Ankomst till Södra Grinda
11:30-12:45: ”Open & Connect” Hatha Flow/Pranayama – Sudheesh
13:00-14:00: Lunchpaus – Dagens vegetariska/veganska lunch på Wärdshuset
14:15-15:45: ”Flow into Spring & Summer” Five Elements Vinyasa Flow – Åsa
15:45: Fika med nötter, te, smoothie & frukt
16:00-18:00: Bastu och bad
19:00: 3-rätters middag på Wärdshuset
21:30-22:00: ”Sweet Dreams” Yin Yoga – Åsa & Sudheesh
Söndag:
8:00-9:30: Frukost
10:00: Utcheckning
10:45-12:00: Meditation/Soft Flow Yoga – Åsa & Sudheesh
Båtar till Stockholm:
Exempel:
12:15: Båt (tur 1182) avgår från Södra Bryggan mot Strömkajen, ankomst 14:50
13:10: Båt (tur 1372) avgår från Södra Bryggan mot Strömkajen, ankomst 15:05
12:30: Waxholmsbåt avgår från Södra Bryggan mot Strömkajen, ankomst 14:45
Om instruktörerna:
Sudheesh Balakrishnan är känd för sitt stora hjärta och skratt samt sin mjuka och vänliga inställning.
”Jag fokuserar på asanas och ser till att mina elever hittar rätt i varje position för att få ut mesta möjliga av sin yoga.”
Sudheesh har gedigna utbildningar och över hundratals lärar-timmar. Han är född och uppvuxen i Kerala och har yoga i blodet. För honom är yoga en livsstil, och han delar med sig av sin kunskap på ett varmt och humoristiskt sätt. Klasserna hålls på engelska.
Åsa Engman är en mångsidig och erfaren kvinna som jobbar som yogainstruktör, dansare, koreograf och showartist.
”Jag är övertygad om att kropp och själ är sammanlänkade och mitt jobb är att ge kroppen ny energi och hjälpa den att läka.”
Åsa är utbildad yogalärare, fysioterapeut och alternativmedicinare med 25 års erfarenhet. Hennes filosofi och arbetssätt grundar sig på de fem elementen, och hon ger sina elever verktyg att förstå och balansera sin kropp och själ.
Både Åsa & Sudheesh kan du träffa på e2elements, en fantastisk liten träningsstudio i Vasastan som Åsa driver tillsammans med sin syster Lena.
