Utomhusträning med personlig tränare på Grinda

Detailer

Datum 14 maj 2022 - 14 maj 2022
Bootcamp träning med personlig tränare på Grinda 9-10 April.

Ta med dig din partner, kollegorna, kompisarna eller utmana dig själv under skärgårdens bästa träningsweekend!

Under Grindas Utomhusträning varvar ni teori och teknik med utmanande träningspass och energifyllda, hälsosamma måltider – allt för att ni ska få dom bästa förutsättningarna att komma igång eller utvecklas med er träning.

Ladda upp med en god natts sömn, för att dag två sättas på prov i ”Grinda Utmaningen” där ni testas både fysiskt och psykiskt.

Fredrik Elfgren är legitimerad naprapat och har jobbat som PT i flera år. Nu hittar ni honom på Grinda där han delar med sig av sina kunskaper inom träning.

Program:

Lördag

13-14:30 Samling samt dagens lunch.

16:00-17:30 Utomhusträning med styrka och kondition.

18:00 – 19:00 Bastu och bad vid Utwärdshuset.

20:00 Middag på Wärdshuset

Söndag:

7:30-9:00 Frukost

9:00-12:00 Grinda Utmaningen, se innehåll nedan.

12:00-13:00 Fika/ återhämtning med frukt, kex/ choklad bars, te, kaffe

 

Grinda Utmaningen:

Under denna utmaning kommer du att testas i en blandning av olika aktiviteter som ska testa dig både psykiskt och fysiskt. Du testas i styrka, uthållighet och samarbetsförmåga. Det kommer att vara krävande men också otroligt kul!

Boendepaket:

Logi i dubbelrum på hotellet inkl frukost, lunch och middag på ankomstdagen, samt tillgång till samtliga träningspass med instruktör & härligt bastubad.

2990:- per vuxen i enkelrum

2490:- per vuxen i dubbelrum

Barn mellan 12-15 år är välkomna i målsmans sällskap, samma pris som vuxen.

Dagpaket inkl lunch 1000:-/ per vuxen.

Boka Boendepaket
Boka Dagpaket